Receta de Granola Casera con Hierrolate

Preparar tu propia granola casera con cacao y Hierrolate te permitirá disfrutar de un snack delicioso y nutritivo, perfecto para cualquier momento del día. Añade esta granola a tus yogures, batidos o simplemente disfrútala por sí sola como un bocado energético.

Ingredientes:

  • 3 tazas de avena tradicional (no instantánea)
  • 1/2 taza de almendras picadas (o nueces, según tu preferencia)
  • 1/2 taza de coco rallado sin azúcar
  • 1/4 taza de semillas de chía
  • 1/4 taza de semillas de girasol
  • 1/4 taza de miel o jarabe de arce
  • 1/4 taza de aceite de coco derretido
  • 1/4 taza de Hierrolate (cacao fortificado con hierro hemínico)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • Una pizca de sal

Instrucciones:

  1. Precalentar el Horno:
    • Precalienta tu horno a 160°C (325°F) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
  2. Mezclar los Ingredientes Secos:
    • En un bol grande, combina la avena, las almendras (o nueces), el coco rallado, las semillas de chía y las semillas de girasol. Mezcla bien.
  3. Preparar la Mezcla Húmeda:
    • En otro bol pequeño, mezcla la miel (o jarabe de arce), el aceite de coco derretido, el Hierrolate, el extracto de vainilla y la pizca de sal. Remueve hasta que estén bien combinados.
  4. Combinar Ingredientes:
    • Vierte la mezcla húmeda sobre los ingredientes secos y revuelve hasta que todos los ingredientes estén uniformemente cubiertos.
  5. Hornear la Granola:
    • Extiende la mezcla de granola en la bandeja preparada en una capa uniforme.
  6. Hornear:
    • Hornea la granola en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que esté dorada y crujiente, revolviendo suavemente a mitad de cocción para asegurar una cocción pareja.
  7. Enfriar:
    • Retira la bandeja del horno y deja que la granola se enfríe completamente en la bandeja. Se endurecerá mientras se enfría.
  8. Almacenar:
    • Una vez fría, puedes almacenar la granola casera en un recipiente hermético a temperatura ambiente. ¡Disfruta como snack, en yogur o con leche!

Consejos:

  • Puedes personalizar tu granola agregando frutas secas como pasas o arándanos después de hornear.
  • Asegúrate de que el aceite de coco esté completamente derretido antes de mezclarlo con los otros ingredientes húmedos.
  • El Hierrolate no solo añade un delicioso sabor a cacao, sino que también aporta un impulso de hierro hemínico, haciéndolo una opción nutritiva para tus snacks.

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